Se você tem muita pressão de água nas torneiras e principalmente no chuveiro ou ducha, então pode estar gastando muita água sem necessidade.

Em uma casa popular, um chuveiro simples gasta em média 3,5 litros por minuto. Se desejar um banho mais agradável, essa vazão pode ser um pouco maior, em torno de 4,5 litros por minuto, ou muito agradável até uns 5,5 litros por minuto, mais que isso já é desperdício.

Obs.: se você mora em casa e usa a água da caixa de água para alimentar o chuveiro, dificilmente terá uma vazão alta, a não ser que a caixa de água fique muito alta, como por exemplo o caso de um banheiro no andar térreo de um sobrado.

É importante saber que o padrão nacional, (criado pela industria) de consumo de água do chuveiro é de 3 litros por minuto, vazão que permite que a potência de um chuveiro comum (popular) faça sua obrigação de aquecimento.

Mas, quanto seu chuveiro gasta?

Para tirar essa dúvida, vamos fazer um teste rápido de vazão em seu chuveiro. Pegue um balde grande, de +/- 20 litros e um relógio que conte os segundos.

Primeiro abra o registro do seu chuveiro e deixe na posição que normalmente costuma deixar quando vai tomar seu banho. Depois coloque o balde no chão debaixo da ducha. Feito isso, verifique se a ducha de água cai toda dentro do balde; caso não esteja caindo toda, tente fazer com que caia; se necessário coloque o balde sobre um banco ou escada, até que conseguir fazer com que toda a água do chuveiro entre no balde.

Depois esvazie o balde, e olhando para o relógio, coloque o balde debaixo do chuveiro e marque exatamente um minuto. Passado esse um minuto, retire imediatamente o balde debaixo do chuveiro. Pronto, agora você tem a quantidade de água que está gastando no chuveiro em um minuto. Para saber quanto é essa quantidade, use um medidor que tenha graduação, como por exemplo a jarra de um liquidificador, e veja quantos litros tinha no balde. Como resultado você vai ter "X litros por minuto". Se essa quantidade estiver dentro da faixa indicada acima, parabéns, seu chuveiro não está gastando rios de água potável, mas, se tiver acima do indicado, então é recomendável que instale um REDUTOR DE VAZÃO para chuveiro ou ducha.

REGULADOR DE VAZÃO PARA CHUVEIRO OU DUCHA
São dispositivos para serem instalados na tubulação entre a conexão da parede e o chuveiro ou a ducha. Esse dispositivo é ideal para quem mora em prédio ou usa aquecedores a gás, de acumulação ou solar. A grande vantagem desse dispositivo, além de ser fácil de instalar é que ele possui uma regulagem por intermédio de um parafuso lateral. Depois de regulado, não precisa se preocupar com a vazão máxima do seu chuveiro ou ducha.

Veja exemplo de um modelo desse tipo de regulador da Docol na foto ao lado =>

A Deca também possui a linha de RESTRITORES DE VAZÃO constante, podendo ser utilizados nos chuveiros com aquecimento central* e nas torneiras. Os restritores podem ser encontrados nas versões de 8, 14 e 16 litros por minuto e devem ser utilizados com pressão superior a 10 m.c.a . O potencial econômico dos restritores dependem da vazão atual do chuveiro utilizado, podendo chegar até 80%. Ainda na linha de torneiras também há a possibilidade de instalação dos restritores de vazão constante de 6 litros por minuto e devem ser utilizados a com pressão superior a 10 m.c.a . O potencial econômico também depende da torneira atualmente utilizada, podendo chegar até 60% de economia.
fonte: http://www.deca.com.br

REGISTRO REGULADOR DE VAZÃO PARA CHUVEIRO
O registro regulador de vazão nada mais é do que um registro adicional instalado na tubulação antes do registro do chuveiro.

Importante: se você usa a água da rede pública direto para o chuveiro, a instalação de um registro regulador de vazão pode ser muito importante, principalmente no verão.

REDUTOR  DE VAZÃO PARA CHUVEIRO
O redutor de vazão mais comum é um pequeno adaptador (geralmente de plástico) com um furinho ou alguns furinhos pequenos para ser instalado na entrada de água do chuveiro ou ducha.

Veja exemplo na foto ao lado =>

Alguns chuveiros costumam vir com um redutor opcional, geralmente indicado para vazões acima de 8mca (oito metros de coluna de água).

Se você não tem um redutor, a opção será construir um. Para isso você vai poder criar mil maneiras, simples e baratas. Dentre elas, a mais comum será fazer uma arruela de plástico para instalar entre a conexão da parede e a entrada de água do chuveiro ou ducha. O diâmetro do furinho dessa arruela é que vai determinar a vazão máxima para cada intensidade de pressão, ou seja, para cada ponto da casa que for instalar um chuveiro ou ducha, deverá ter uma arruela certa. É um processo trabalhoso, mas extremamente importante, encontrar ou fazer uma arruela com o diâmetro e o furinho ideal para diminuir a vazão do chuveiro ou da ducha até ficar agradável e econômica.  Vale muito investir nesse trabalho.

Em alguns casos, você pode colocar um adaptador para colocar a arruela dentro desse adaptador, para depois instalar o chuveiro.

Veja exemplo na foto ao lado =>